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le janvier 01, 2016

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Applications : Des Tablettes de Chocolat en 30 J

Je vais maintenant vous parler de la troisième application que j'utilise : Des Tablettes de Chocolat en 30 J C'est un entrainement qui dure déjà plus longtemps que les autres. En mode débutant on commence à 15 exercices espacés de 30 secondes de repos à chaque fois. Le nombre d'exercice augmente avec le temps. Ce que j'aime dans cette application, c'est justement cette progression et également la variété des exercices. L'application suit également votre poids et votre IMC, paramètre bien imprécis ( https://nutritionletsfit.blogspot.com/2020/05/perdre-du-poids-t-il-une-signification.html ) Je dois dire si avec le temps effectivement je sens une amélioration. Notamment, dans la réalisation des exercices que je fais plus facilement au bout des 30 Jours. Toutefois, je suis toujours désespérément à la recherche de mes tablettes de Chocolats. Cette application existe sous de nombreuses déclinaisons comme :

Lunettes de natation connectées

Que diriez vous de connaître votre vitesse pendant votre natation ? Finie l'incertitude de votre vitesse mais aussi finie de courir à la sensation... Garmin sort une paire de lunette Form Smart Swim, une paire de lunette qui vous affiche les informations de votre nage sur le verre de vos lunettes de natation. Les informations disponibles sont : Distance GPS Nombre de longueurs parcourues, rythme au 50 mètres, Calories brulées, Fréquence cardiaque, Temps total. La longueur de piscine minimum est de 15 mètres, et un maximum de 650 mètres Deux conditions : Télécharger l'Application sur la plateform IQ de garmin : FORM Data Field Avoir un montre compatible : Forerunner 945 Fénix 5 plus Fénix 6 Une autonomie de 16 heures annoncée. La liste est courte, seulement 3 modèles compatible et pas les modèles les moins chère. Pour ma part, je continuerai à la sensation pour deux raisons : J'ai une Forerunner 935 Je suis tellement nul que pas la peine de me démoraliser pendant la nage. U

TEST : Plateforme à vibration pour body fitness icarus

Nous sommes sortis de la période de confinement, je vais vous rendre compte d'un dernier test que j'ai mené pendant ces deux mois. Il s'agit d'une plateforme vibrante. De conception robuste, elle est livrée avec une télécommande ainsi que deux élastiques d'exercice. Vous pouvez utiliser la plateforme vibrante soit en simple vibration ou en faisant des exercice de musculation avec les élastiques. Certains trouverons les élastiques avec une résistance pas assez élevée. Vous avez 9 programmes différents qui durent 15 minutes. La différence entre les programmes est l'enchainement de l'intensité des vibrations. Vous pouvez aussi utiliser un mode manuel. L'exercice dure donc un maximum de 15 minutes que vous pouvez réduire, la vitesse maximum est de 99. Toutefois, vous pouvez multiplier les exercies, en écartant plus ou moins les pieds entre trois positions : Walking, Jogging et Running. L'intensité est d'autant plus importante q

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